«МОСФИТНЕС» — фитнес-клуб премиум класса, в котором созданы все условия для комфортных тренировок, отдыха и поддержания своего тела и духа в отличной форме!
Современный фитнес-клуб для ценителей качества, комфорта и профессионализма.
Наши тренеры проходят повышение и подтверждение квалификаций, а так же многие из них — действующие чемпионы России и мира в различных дисциплинах.
У нас премиальное оборудование и расположение.
Запишитесь на гостевой визит и убедитесь сами!
— Тренажёры Technogym.
— Зона функционального тренинга.
— Зона свободных весов и кардио-зона.
— Зал бокса, пилатеса и йоги.
— Бассейн.
— Банный комплекс и SPA.
— 5 минут от Кремля.
— Фитнес-бар.
— Солярий.
— Дизайнерский интерьер.
— Полотенце.
— 18 тренеров-экспертов.
— Групповые занятия: силовые, функциональные, кардио, смешанные, йога, пилатес, Mind & Body, flight yoga
— Танцевальные направления: Latino, high heels, vogue, бальные танцы, оriental
— Единоборства: бокс, MMA, восточные.
— Личный шкафчик.
— Халат и тапочки.
— Анализ состава тела.
— Составление схемы питания.
— Индивидуальные тренировки.
В нашем клубе есть 2 вида карт: классическая и премиальная.
Вне зависимости от срока приобретения карты Вы получаете набор привилегий клуба.
От 4 200 в месяц
От 5 900 в месяц
В нашем фитнес клубе Вы найдёте места для расслабления и удовольствия, а так же сможете позаботиться о красоте, здоровье и молодости.
Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 | 07:30
Boxing
Кукса Роман | ||||||
10:00 | Love Body
Смоленцева К. | TBC
Смоленцева К. | |||||
10:45 | |||||||
11:00 | Kickboxing ₽
Семенюк В. | ||||||
12:00 | Low hammock
Air yoga
Свиридова А. (75 мин)
___________________________
Cross Boxing
Эсомба Вале | Pilates
Смоленцева К. | Boxing
Семенюк В. | Pilates
Смоленцева К. | Cross Boxing ₽
Эсомба Вале | Здоровая спина и суставы
Свиридова А. | |
13:00 | Crunch & Stretch
Смоленцева К. | Yoga for pranayama
& Balance
Свиридова А. (75 мин) | Deep Stretch
Смоленцева К. | Air stretch (по записи)
Свиридова А. | Oriental
Давиташвили Н. | ||
14:00 | Dance
Борисенко В. | Body Ballet
Давиташвили Н. | |||||
15:00 | Brazilian Mix
Захаренкова О. | All Body Training
Глизина Э. | |||||
16:00 | Flex
Захаренкова О. | Crunch & Stretch
Глизина Э. | |||||
17:00 | |||||||
18:00 | Latino mix
Глушков А. | ||||||
18:30 | Fly Yoga*
Свиридова А.
(55 мин) | 18:30
Ballroom Dance
___________________
Boxing
Эсомба Вале
| |||||
19:00 | Kundalini yoga +Meditation
Свиридова А. (120 мин)
_________________________
Круговая силовая
Тренировка (зал 1)
Глизина Э. | Pilates
Смоленцева К.
______________________
Cross Training
Семенюк В | Dance Mix
Захаренкова О. | ||||
20:00 | Stretch
Глизина Э.
( зал 1) | Deep Stretch
Смоленцева К.
_______________________
Boxing Prof ₽
Эсомба Вале | Позвоночник и осанка
Свиридова А. | Cross Training
Серикова Н. | Fit & Body
Захаренкова О. |
Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.
Следите за нашими новостями и акциями в наших социальных сетях
Copyright © 2022. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
БЕРЕЖНО СОЗДАНО В EASY DIGITAL
Получите 3 месяца фитнеса и спа в подарок
Получите персональное предложение и возможность сэкономить
Заполните форму и Вам станет доступна специальная цена на абонемент!
Заполните форму и Вам станет доступна специальная цена на абонемент.
Успейте сэкономить!
Силовая тренировка на развитие мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает мышечный рельеф.
Интервальная тренировка высокой интенсивности, включает в себя чередование силовой и аэробной нагрузки. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. В уроке используется оборудование (степ, гантели, бодибары и др.).
Fly yoga / Airstretch сочетает в себе исполнение традиционных поз йоги в метре над полом. С помощью гравитации и гамаков, упражнения выполняются плавно, не сжимая позвоночник и не напрягая суставы. Занятия в аэро – гамаках по предзаписи за 12 часов до начала тренировки. На классы допускаются Гости с весом не более 90 кг.
Последовательная система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и чувства равновесия. Занятие включает в себя элементы от китайской гимнастики до йоги. Возможно использование малого оборудования (изотоническое кольцо, мяч, роллер и др. по усмотрению тренера).
Силовые упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Способствует созданию мышечного корсета и рельефа.
Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного, фасциального и эмоционального напряжения.
Силовой урок на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц, улучшает физическую форму.
Это занятие, которое сочетает в себе обычный фитнес с элементами классического балета. В рамках занятий объединены упражнения, которые развивают гибкость и, одновременно, силовую выносливость.
Флекс – тренировка направлена на развитие гибкости всего тела. В ней собраны элементы стретчинга, пилатес, хореографии.
Это силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц.
Танцевальный урок с элементами стилей Salsa , латино -американских ритмов или Brazilian samba.
Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного и эмоционального напряжения. Включает элементы хореографии.
Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе функциональные, кардио и силовые блоки, а также отдельный блок упражнений на мышцы кора, который направлен на тренировку всех групп мышц . Развивает гибкость, ловкость и выносливость.
Половина урока – силовая тренировка на основные мышечные группы. И вторая половина урока – глубокий стретчинг.